”AGA” みんさんも聞いたことがあると思います。
「男性型脱毛症」（Androgenetic Alopecia）のことです。
成人男性の薄毛の９割以上が ”AGA” に該当すると言われています。
痛みやかゆみは基本的にはなく、前頭部（生え際）と頭頂部から進行しやすい特徴があり、放置すると
進行し続けます。
悲しい事に、私もバッチリ ”AGA” です。
AGAを自覚したきっかけ
私が薄毛を自覚し始めたのは、40歳を過ぎた頃です。
何気なく抜け毛を観察したら、先端の方が太く、根本側の方がだんだん細くなっていることに気付きました。
それ以外にも、気付いていたのに気づかないフリをしていたこともありました。
それは分け目です。気づけば分け目が目立つようになっていましたが、見て見ぬふりをしていました。
マジマジと見てみると、やはり明らかに昔に比べて分け目が目立つように！。
「あれっ、俺の分け目ってこんなに地肌が目立つんだっけ！？」
「もしかしてこのままハゲがどんどん進行してしまうのかも・・・」
なんて悩み始めました。これ、本当に悪循環です。
ハゲる恐怖で追い込まれていく
若い頃は扱いづらいほどふんだんにあった髪の毛も、気づけばトップのボリュームもだいぶ寂しい感じに…。
現実を受け入れられず、見て見ぬふりを続けても、髪の毛の状態が昔のように戻ることはありません。
どんどん精神的に疑心暗鬼に追い込まれ、頻繁にハゲる夢を見るようになりました。
それでも「若い頃にブレイクダンスでヘッドスピンを練習しまくって、分け目部分をイジメてしまったのが
原因だから、決してAGAとは違うし、これ以上薄くなることなんかない！」なんて自分に言い聞かせ、
見て見ぬふりを続けていましたが・・・。
毎日分け目を見続けているうちに、地肌の目立ち方がどんどん進行しているように見えてきてしまいました。
分け目に限らず、髪の毛の密度がスカスカに見える部分もあり、汗をかくと頭皮の汗も見えるほどに！。
こんな頭皮の状態を見るのは初めてでした。
それからです。 ”恐怖は人を支配する” とは正に。
見て見ぬふりはするものの、心のどこかではAGAである自覚があって、それを認めようとする自分が
います。その気持ちがどんどん大きくなっていきました。
そう、数週間で本当は分け目の進行なんてしていないのかも知れませんが、知らないうちに自分をどんどん
追い込んでいってしまったのです。
「少しハゲ始めている気がする」
「いや、ハゲ始めている！」
「さらにどんどんハゲてしまうかも！」
「いや、将来絶対落ち武者みたいなハゲになる！」
疑問に思っていたことが、精神的に追い込まれることで、断定してしまうのです。
いろいろと試してみましたが
このままじゃマズイと本気で思いだし、いろいろと試してみました。
頭皮マッサージはもちろん、"薄毛に効果あり" という記事に飛びつき、いろいろな育毛剤を試しました。
薄毛の治療は短期間で効果が現れるようなものではないのですが、追い込まれている状態ではそんな冷静な
判断はできるハズもなく・・・。また何年もその育毛剤を試すような心の余裕はとてもありませんから、
ネットで購入可能な育毛剤を２、３か月試しては「ぜんぜん効かない」と判断して諦めてしまって
いました。
要するに、短期間での効果を期待して、本当に効果があるかどうか分からないまま、”勝手な決めつけ” で
諦めてしまっていたということです。
ただ、世の中には本当にいろいろな育毛剤があって、効果があるかは当然個人差もありますし、
口コミでも「効果があるかは不明」といった意見が多いのも事実です。
効果も確認できないまま途中で諦めてしまった私が言うのもなんですが、きちんとした医学に裏付けされた
効果のある育毛剤は決して多くないと思います。
結局たどり着いたのが、その頃からすでに医療として認められていたAGA治療です。
つまり、お医者さんに行って、薄毛の状態を診てもらい、AGA治療薬を処方してもらいます。
正直安くなかったですが、効果が証明されているかどうか分からないネットの薬に手を出して、
不安な日々を続けるよりは、断然精神的にも安心できるものでした。
AGAの特徴
AGAの特徴は以下の通りです。（私は１，４、５、６に該当します）
- 生え際が後退（M字）
- 頭頂部が薄くなる
- 髪が細くなる
- コシがなくなる
- ボリュームが出ない
- 地肌が透ける
なぜ男性は薄毛が多いのか？
ところで、なぜ女性よりも男性の方が薄毛が多いのでしょうか？。、それは
（１）男性ホルモン（テストステロン → DHT）の影響
- 男性ホルモン「テストステロン」が 酵素 5αリダクターゼ によって、DHT（ジヒドロテストステロン） に変換される
- DHTが毛根の「受容体」に結合すると、毛周期が短縮し髪が太く育つ前に抜けてしまう
- 結果、髪が細くなり、抜けやすくなる
女性にも男性ホルモンはありますが量が少ないため、男性ほど薄毛になりにくいのです。
（２）遺伝（特に母方の遺伝子）
- AGAは 遺伝性が強い
- 特に「男性ホルモン受容体の感受性」が遺伝する
- 受容体が敏感だと、少量のDHTでも毛根がダメージを受けやすい
「父親がハゲてると息子もハゲやすい」は半分正解。 実際は 母方の遺伝子の影響が強い とされています。
（３）進化の名残（説）
これは科学的に完全に証明されてはいないのですが、興味深い説です。
- 男性は年齢とともに髪が薄くなることで 「成熟した男性」「攻撃性が落ち着いた個体」 を示した
- つまり、 “髪が薄い＝落ち着いた大人のオス” として、群れの中での役割が変わるサインだった可能性
進化心理学的には「男性に薄毛が多いのは自然な現象」とも言えるようです。
なぜ同じ男性でも薄毛に差が出るのか？
同じ男なのに、薄毛にならなかったり、薄毛に差がでるのはなぜでしょうか？
- DHTに対する毛根の“強さ”が違う→ これが遺伝で決まる
- ストレス・睡眠不足→ 男性ホルモンバランスが乱れ、DHTが増えやすい
- 皮脂量が多い→ 男性は女性より皮脂が多く、頭皮環境が悪化しやすい
- 喫煙・飲酒→ 血流が悪くなり、毛根に栄養が届きにくい
この４つが重なって、薄毛に個人差がでる原因のようです。
AGAは進行性の脱毛症
AGAはゆっくりと進行していき、自然には止まることはないようです。
AGA治療は早ければ早いほど良いとされています。全く髪がなくなった状態からでは回復が難しいと
言われています。
”善は急げ” 薄毛で悩んでいる方は是非早めの治療をお勧めします。。
ＡＧＡ治療薬
AGAの治療薬は主に以下となります。
DHT（原因物質）を減らす薬
AGAの“根本原因”である DHT（ジヒドロテストステロン） を抑える方向の薬。
つまり、以下はどちらも「抜け毛の進行を止める」方向の薬になります。
フィナステリド
- 5αリダクターゼ（Ⅱ型）を阻害
- テストステロンがDHTに変換されるのを抑える
- 抜け毛を減らす効果が中心
デュタステリド
- 5αリダクターゼ（Ⅰ型・Ⅱ型）を両方阻害
- フィナより広範囲に作用
- より強力にDHTを抑えるとされる
髪を太く育てる薬
DHTを抑える薬と違い、毛を成長させる方向の薬。
ミノキシジル（外用・内服）
- 血流改善・成長因子の活性化に関わる
- 細い毛を太くする・発毛を促す方向
- 外用は市販でもある
- 内服は医療機関で扱われることが多い
AGA治療は、”抜け毛を予防する薬” と "発毛と成長を促す薬" を併用することが効果的を言われています。
また、“続けること” が重要で、続けることで「生やす・太くする」効果を発揮します。
以下にAGA治療薬をまとめてみましたので参考にして下さい。
| 項目 | フィナステリド | デュタステリド | ミノキシジル外用 | ミノキシジル内服 |
|---|---|---|---|---|
| 分類 | 内服薬 | 内服薬 | 外用薬 | 内服薬 |
| 作用の方向性 | DHTを抑える（Ⅱ型） | DHTを強力に抑える（Ⅰ型＋Ⅱ型） | 発毛を促す | 発毛を強く促す |
| 主な目的 | 抜け毛を減らす | 抜け毛をより強く抑える | 髪を太くする | 髪を太く・増やす |
| 効果の特徴 | AGA進行抑制 | フィナより強力とされる | 発毛効果が医学的に認められている | 外用より強い発毛実感が出やすい |
| 向いている人 | 初期〜中期のAGA | 進行が早い・強い人 | 初期の細毛化 | しっかり増やしたい人 |
| 入手性 | 医療機関・オンライン | 医療機関・オンライン | 市販あり | 医療機関 |
| 一般的な注意点 | 継続が必要 | 継続が必要 | かゆみ・かぶれの可能性 | 医師管理が重要 |
| 役割まとめ | 抜け毛ストップ | 抜け毛ストップ強化版 | 発毛サポート | 発毛強化 |
![[商品価格に関しましては、リンクが作成された時点と現時点で情報が変更されている場合がございます。]](https://hbb.afl.rakuten.co.jp/hgb/541f5e0e.705a44c3.541f5e0f.56072a1b/?me_id=1361215&item_id=10000003&pc=https%3A%2F%2Fthumbnail.image.rakuten.co.jp%2F%400_mall%2Friup%2Fcabinet%2F240%2F4987306067240.jpg%3F_ex%3D240x240&s=240x240&t=picttext "[商品価格に関しましては、リンクが作成された時点と現時点で情報が変更されている場合がございます。]")
生活習慣も重要です
ただし、これらのAGA治療薬に頼るだけではなく、以下の生活改善も重要とされています。
生活改善だけでAGAが治る訳ではありませんが、治療効果を高める重要な補助要素です。
- 睡眠：規則正しい睡眠と、睡眠時間の確保
- 食事：バランスの取れた食生活
- ストレス管理：ストレスを溜めない・感じにくい行動やメンタルケア
- 禁煙：喫煙はあらゆる面に影響します。禁煙は健康への第一歩
AGA治療の誤解
AGAにまつわる誤解をまとめてみました。
見て見ぬふりをして現実を見ようとしないあの頃の私の言い訳を見せられているような気がします。
誤解①：「AGAは自然に治る」
⇒治らない。進行性。 放置するとゆっくり確実に進む。 “気づいた時が一番若い状態”というのは
医学的にも正しい。
誤解②：「シャンプーを変えれば治る」
⇒シャンプーは 頭皮環境を整えるだけ。 AGAの原因である DHT（ジヒドロテストステロン） には
影響しない。
誤解③：「育毛剤で髪が生える」
⇒市販の育毛剤は 発毛ではなく“現状維持”寄り。 発毛効果が医学的に認められているのは
ミノキシジル（外用） だけ。
誤解④：「ストレスが原因でハゲる」
⇒ストレスは“悪化要因”ではあるが、 AGAそのものの原因はDHTと遺伝。 ストレスだけでM字や
頭頂部が薄くなるわけではない。
誤解⑤：「親父がハゲてるから自分もハゲる」
⇒半分正解。 実際は 母方の遺伝子の影響が強い とされる。 ただし、遺伝しても“発症の強さ”は
個人差が大きい。
誤解⑥：「治療薬は副作用が怖い」
⇒副作用は“可能性”として存在するが、 医師の管理下で使えばリスクはコントロールできる。
ネットの誇張された情報に引っ張られがち。
私もAGA薬を６年以上飲み続けていますが、副作用は今のところありません。
誤解⑦：「治療は高額で続けられない」
⇒今はオンライン診療やジェネリックで 月3,000〜8,000円台の治療も一般的。
昔ほど“高額治療”ではない。
誤解⑧：「治療をやめても髪は維持できる」
⇒AGAは進行性なので、薬をやめると数ヶ月〜半年で元に戻りやすい。
“歯磨きのように続ける治療”という理解が正しい。
誤解⑨：「若いのに薄毛になるのは異常」
⇒20代でも普通に起こる。 AGAは 早い人は10代後半から進行する。 年齢は関係ない。
誤解⑩：「治療は遅くても大丈夫」
⇒これは最大の誤解。 毛根が死んだ部分は復活しない。 “早く始めた人ほど戻りやすい”のは
医学的にも事実。「放置しても良いことは一つもない」 ということ。
AGAは進行性で、早く始めた人ほど改善しやすい。
正しい知識を持ち、必要なら医師に相談することが大切です。
まとめ
AGAは自然に止まりません。進行すると毛根が「ミニチュア化」して戻らなくなるとされています。
毛根が生きているうちの方が改善しやすいですし、早期ほど治療コストも少なく済む傾向にあります。
私はフィナステリド1.3mg＋ミノキシジル2.5mgの治療薬（合剤）を、3,000円／月で飲み続けています。
効果としては、分け目は明らかに改善されました。また髪のボリュームも少し改善したように感じています。
決して、若い頃と同じくらいに戻った訳ではありませんが、あのまま何もしないでいたら、今頃はもっと
無残な結果になっていたと強く感じています。
”善は急げ”
もし、薄毛手悩みを抱えている方は是非、早めの治療をお勧めします。
戻らなくなってから悔やんでも、もう遅いのです。
![[商品価格に関しましては、リンクが作成された時点と現時点で情報が変更されている場合がございます。]](https://hbb.afl.rakuten.co.jp/hgb/541f60d0.0f64faae.541f60d1.714d0e02/?me_id=1409973&item_id=10000022&pc=https%3A%2F%2Fthumbnail.image.rakuten.co.jp%2F%400_mall%2Fhixstore%2Fcabinet%2F13282558%2Fimgrc0113439108.jpg%3F_ex%3D240x240&s=240x240&t=picttext "[商品価格に関しましては、リンクが作成された時点と現時点で情報が変更されている場合がございます。]")
